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6月新书:《更壮 更瘦 更强:身体革命,健身见真我》
17/06/28 阅读次数:139

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   编辑推荐:
   适读人群 :男性健身者,有健身意愿的初级健身
  1.FitTime即刻运动创始人兼CEO、国际认证健身教练、微博粉丝超百万的健身教练凌云翻译并推荐。
  2.这本书帮你识别那些流传甚广的健身谎言,避免增肌、减脂误区;给你提供系统的训练方式与饮食方案,挖掘男性基因所允许的体型潜能。
  3.男性简单健身、科学健身的方法。12周,力量暴涨、精力爆表,造就更强悍的身体。
   内容简介:
   本书针对那些没有系统掌握健身知识的男性健身者,从健身的基本原则,生理学、营养学基础知识,健身的误区、法则,心理策略,饮食方案,训练方式,补剂等方面入手,阐述并总结了健身相关的知识。帮助男性健身者在十二周的时间里,增加肌肉、减去脂肪,获得健美身材。
   作者简介:
   迈克尔;马修斯(Michael Matthews),美国励志健身教练,畅销健身书作者。主要作品有Bigger Leaner Stronger:The Simple Science of Building the Ultimate Male Body、Thinner Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Female Body。


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