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6月新书:《更轻 更瘦 更美:只为更好,健身见真我》
17/06/27 阅读次数:30

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   精彩书评:
   All truth posses through three stages. First, it is ridiculed. Second, it is violently opposed. Third, it is accepted as being self-evident. 
——ARTHUR SCHOPENAUER 
   所有的真理都会经历三个阶段:首先,被嘲笑。然后,被强烈反对。后,像理所当然的一样被接受。
——阿图尔;叔本华
   编辑推荐:
   适读人群 :女性健身者,有健身意愿的初级健身
   1. FitTime即刻运动创始人兼CEO、国际认证健身教练、微博粉丝超百万的健身教练凌云翻译并推荐。 
   2. 这本书帮你识别那些流传甚广的健身谎言,避免增肌、减脂误区;给你提供系统的训练方式与饮食方案,达到你所能拥有的理想的体型。你能够以无法想象的速度来改变你的体型。 
   3. 女性简单健身、科学健身的方法。12周,身形苗条、身线性感,遇见更美好的自己。
   内容简介:
   本书针对那些没有系统掌握健身知识的女性健身者,从健身的基本原则,生理学、营养学基础知识,健身的误区、法则,心理策略,饮食方案,训练方式,补剂等方面入手,阐述并总结了健身相关的知识。帮助女性健身者在十二周的时间里,拥有“维密天使”一样的身材。
   作者简介:
   迈克尔·马修斯(Michael Matthews),美国励志健身教练,畅销健身书作者。主要作品有Bigger Leaner Stronger:The Simple Science of Building the Ultimate Male Body、Thinner Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Female Body。


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