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院科技委举办“压力管理与心理健康”讲座
13/06/05 新闻来源:业务处 阅读次数:825 新闻作者:韩军

    随着科学技术的飞速发展,信息量的快速增加,市场竞争的白热化,以及工作、生活节奏的加快,人们的心理压力在不知不觉中不断加重,容易使人产生紧迫感、压力感和焦虑感,从而引起一系列心理问题。为了使广大员工学会面对压力事件的应对策略,提高员工的压力管理能力,提升情商,帮助员工改善情绪和工作状态,提高工作效率和解决问题能力,从而达到不仅拥有健康的身体,还能保持健康的心理,能够积极、快乐地工作和生活的目的,院科技委、党委工作部、总编室和业务处于5月28日下午,在十楼报告厅联合举办了“压力管理与心理健康”专题讲座。
    我院特请来清华大学继续教育学院特聘讲师,2008、2009年度中人网十佳培训师韩菁女士。韩老师是北京大学医学部临床医学学士,北京大学医学部精神卫生研究所心理治疗硕士、博士,澳洲格林威治大学中国MBA。曾先后在北京大学医学部精神卫生研究所及多家培训咨询公司担任心理治疗医师、咨询师、高级培训讲师,经验丰富。
          
    韩老师结合大量的案例,为我们讲解了如何认识压力,提高情商,调整身体状态,积极应对压力。用大家耳熟能详的人物,分析了躁狂与抑郁状态的特点、表现及治疗方法,又以让与会者填写问卷的形式,让每位员工参与其中,在的基础上,韩老师对问卷进行了分析,并给出了解决之道。
    本次讲座受到广大职工的强烈关注,报告厅爆满后又加开了其他会议室作为分会场,到会200余人,发放资料200余份。在轻松愉快的气氛中,3个半小时的讲座还让人听得意犹未尽,会场上不时爆发出笑声,大家表现出浓厚的兴趣。

            

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